1、消化不良：黑木耳中膳食纤维含量较高，适量食用可以加速胃肠道蠕动，改善便秘现象。但是，过量食用会加重胃肠道负担，导致胃肠道蠕动过快，进而引发腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。特别是对于胃肠道功能较弱或本身患有消化系统疾病的特殊人群，过量食用黑木耳可能会…