打哈欠不一定是困，还可能是中风先兆，警惕！

作者：探长养生网　　2022-04-17 11:52:26

打哈欠好像是与生俱来的，从出生的那一刻起，一直到生命终止都会打哈欠，这是一种本能反应，就如同心跳和呼吸一般。打哈欠是犯困的表现，但频繁打哈欠有可能是疾病来袭，特别是中老年人，更应该引起高度重视。

人为什么会打哈欠？

大脑中有下丘脑，下丘脑中分布着重要神经内分泌核团，其中室房核是哈欠中枢。对动物做实验证明，若室旁核缺氧就会打哈欠；对小白鼠进行强烈光线和疼痛刺激，同样也会打哈欠。打哈欠根本不受意志控制，能排除体内二氧化碳，对身体是一种保护性适应，保护大脑细胞，为大脑细胞提供足够氧气。

打哈欠为什么会传染？

只要有一个人打哈欠，那么周围人也会跟随着打，其实这是一种无意识的心智模仿。曾经做过相关试验，让参与者待在温暖的环境中，看到他人打哈欠的图像后，那么参与者也会随之打哈欠；让参与者待在凉爽的环境中，那么打哈欠次数有所减少。研究团队认为，打哈欠传染性质起源于同理心，若他人大脑需冷却，那么自己大脑也产生需冷却的信号，从而打哈欠。

打哈欠可能是中风先兆？

虽然打哈欠是正常的生理现象，不过频繁打哈欠应警惕大脑缺氧，可能是中风的先兆。特别是高血压和动脉硬化、糖尿病等患者，打哈欠比较频繁，同时伴有四肢无力、说话不清晰以及嘴角歪斜应及早就医。另外，年轻人即使有充足睡眠，仍然频繁连续打哈欠，也需引起高度重视，及早做磁共振检查，看看是不是脑干病变导致的缺氧。

经常打哈欠还应警惕哪些疾病？

1、心脏病

通常心脏病并不会导致频繁打哈欠，但随着疾病进一步恶化，打哈欠次数逐渐增多，特别是扩张型心肌病患者心衰急性发作时，易造成血压下降，导致局部缺血缺氧，进而使得打哈欠频繁。

2、睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征患者晚上睡觉时易打呼噜，同时伴有呼吸暂停几秒钟，白天困倦，总是不停的打哈欠。因为呼吸暂停而降低血液中氧气含量，诱发夜间低氧血症或高碳酸血症，若一直放任不管可诱发高血压或脑血管疾病，严重时可造成冠心病和猝死。

3、颈椎病

颈椎处分布着颈动脉和重要神经，前者为大脑提供血液和氧气。当颈椎发生病变时会压迫颈动脉和神经，影响大脑供血，从而导致打哈欠。

温馨提示

适当打哈欠能放松身心，让精力更加充沛；使得肺部得到扩张，增加血液含氧量；同时也能促进血液循环，调节大脑温度。想要打哈欠时不能强行抑制，不然会损害机体健康，因为人体可产生二氧化碳，普通呼吸无法及时排出，再强行抑制打哈欠，那么二氧化碳会积累的越来越多，从而造成胸腔沉闷，导致各器官疲劳，降低人体抗应激能力。若不好意思打哈欠，不妨稍微侧一下身体，向没有人的地方一侧，用手掩住口打哈欠就行。

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